- Makan makanan yang berkhasiat sesuai untuk keperluan ibu-ibu yang hamil ketika beersahur dan berbuka.
- Kurangkan makan makanan yang banyak mengandungi lemak.
- Mendapat rehat secukupnya.
- Kurangkan aktiviti yang menggunakan banyak tenaga.
- hindari rasa stress sebaik mungkan dan tenangkan fikiran.
No comments:
Post a Comment